Переутомление

«Переутомление – кумуляция (накопление) утомления в результате неправильного режима труда и отдыха. Приведенная схема позволяет определить степень переутомления и необходимые психогигиенические мероприятия. Полученная при изучении летчиков во время Великов Отечественной войны, она пригодна для любых экстремальных условий».

Симптомы	Степени утомления
Симптомы	I – начинающееся	II – легкое	III – выраженное	IV - тяжелое
Снижение дееспособности	Малое	Заметное	Выраженное	Резкое
Появление ранее отсутству-ющей усталости при на-грузке	При усиленной нагрузке	При обычной нагрузке	При облегченной нагрузке	Без всякой ногрузки
Компенсация снижения дее-способности волевым усилием	Не требует	Полностью	Не полностью	Незначительно
Эмоциональные сдвиги	Временами сни-жение интереса к работе	Временами неустойчивость настроения	Раздражитель-ность	Угнетение, резкая раздра- жительность
Расстройство сна	Трудно засыпать или просыпаться	Много труднее засыпать или просыпаться	Сонливость днем	Бессоница
Снижение умственной рабо-тоспособности	Нет	Трудно сосредоточиться	Временами забывчивость	Заметное ослаб-ление внимания и памяти
Психогигиенические меро-приятия	Упорядочение отдыха, физкуль-тура, культурные развлечения	Очередной отпуск	Необходимо ускорение очред-ного отпуска и организованного отдыха	Лечение

(Платонов К.К. Краткий словарь системы психологических понятий. – 2-е изд., перераб. и доп. – М., 1984, С.91-93)

См. усталость, утомление

Пишите на адрес: info@medpsy.ru medpsyru@gmail.com	"Клиническая и медицинская психология: исследования, обучение, практика" ISSN 2309−3943 Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-52954 от 01 марта 2013 г.	Разработка: Г. Урываев, 2008 г.
	При использовании оригинальных материалов сайта — © — ссылка обязательна.